Witamina C
Z myślą o Państwa potrzebach,oferujemy zestawienie produktów zawierających witaminę C w najwyższych dawkach .
Oferujemy Witamina C Liposomalną jak i naturalną pozyskiwaną z owoców Aceroli jak i z soku z kiszonej kapusty.
W naszej ofercie znajdziesz witaminę C w różnych postaciach - tabletkach, kapsułkach, proszku oraz płynie. Dzięki temu będziesz mógł wybrać formę najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom i preferencjom.
Witamina C działanie
Witamina C to związek , który odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie człowieka.
- Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ponieważ wspomaga produkcję białych krwinek, które zwalczają choroby i infekcje.
- Witamina C ma również właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu neutralizuje wolne rodniki i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do chorób.
- Witamina C jest również ważna dla zdrowia skóry, ponieważ wspomaga produkcję kolagenu, który utrzymuje skórę jędrną i elastyczną. W przypadku niedoboru witaminy C może wystąpić skłonność do siniaków oraz spowolniona gojenie się ran.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą witaminy C oraz do skorzystania z naszych porad dotyczących suplementacji.
Witamina C normy spożycia
Poniżej przedstawiono tabelę z zalecanymi normami spożycia witaminy C dla różnych grup wiekowych.
- Wiek Zalecane dzienne spożycie (RWS*)
- Niemowlęta (0-12 miesięcy) 20 mg
- Dzieci (1-9 lat) 40-50 mg
- Dzieci (10-12 lat) 50 mg
- Dzieci (13-18 lat) 65-75 mg
- Kobiety powyżej od 19 rż. 75 mg
- Mężczyźni od 19 rż. 90 mg
- Kobiety w ciąży 80-85 mg
- Kobiety karmiące piersią 115-120 mg
*RWS – referencyjna wartość spożywcza dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)
Dzięki regularnej suplementacji witaminą C zyskasz nie tylko poprawę zdrowia, ale również witalność i energię do codziennych działań.
Jakie są objawy niedoboru witaminy C?
Niedobór witaminy C jest dość rzadki w krajach rozwiniętych, ale może wystąpić u osób o ograniczonej diecie lub z niektórymi chorobami. Oto kilka objawów niedoboru witaminy C:
-
Osłabienie i zmęczenie: Brak witaminy C może prowadzić do zmęczenia i osłabienia, ponieważ witamina ta jest niezbędna dla produkcji energii w organizmie.
-
Skłonność do infekcji: Witamina C jest ważnym czynnikiem wspomagającym układ odpornościowy, dlatego niedobór może prowadzić do częstych infekcji, takich jak przeziębienia i grypa.
-
Zmiany skórne: Niedobór witaminy C może prowadzić do suchych, łuszczących się lub swędzących plam na skórze, a także powodować wolniejsze gojenie się ran.
-
Ból stawów i mięśni: Brak witaminy C może prowadzić do bólu stawów i mięśni, ponieważ witamina ta jest niezbędna dla produkcji kolagenu, który jest podstawowym składnikiem chrząstki stawowej i tkanki mięśniowej.
-
Osłabienie kości: Witamina C jest również ważna dla zdrowia kości, ponieważ wpływa na produkcję kolagenu, który jest składnikiem tkanki kostnej.
Jeśli podejrzewasz niedobór witaminy C, zalecamy konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej dawki witaminy C lub innych suplementów diety.
