Magnez

Magnez

Magnez

Magnez to bardzo ważny pierwiastek w naszym ciele.

Magnez został nazwany pierwiastkiem życia.

Bierze udział w w wielu procesach  biochemicznych ludzkiego organizmu.

  • Wpływa na pracę układu  nerwowego i mięśniowego.
  • uczestniczy w procesie budowy zębów i kości
  • zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca

Na naszej stronie zgromadziliśmy dla Państwa  suplementy zawierające magnez w postaci kapsułek,proszku i oliwy magnezowej.

Magnez w formie  organicznej, który ma budowę zbliżoną do tych dostarczanych z pożywieniem, jest to między innymi:

  • mleczan magnezu (np.Magnesium Holistic) - wchłanialność na poziomie ok. 90%
  • cytrynian magnezu (np.) - wchłanialność również na poziomie ok. 90%
  • chelaty, czyli połączenia magnezu z aminokwasem glicyną  - wchłanianie na poziomie 40-60%
  • połączenia nieorganiczne – tlenki, węglany i chlorki, które jednak wykazują słabsze wchłanianie - nawet o 20-30%

 

Bardzo często magnez występuje w połączeniu z witamina B6 ,wapniem,potasem.

Dzięki synergicznemu działaniu  połączeń działanie magnezu jest wielokrotnie mocniejsze.

Obecność witaminy B6 zwiększa komórkowe wchłanianie nawet od 20  do 40%.

Niedobór potasu ma bezpośredni wpływ na stężenie magnezu.

Oba mikroelementy wzajemnie wpływają na siebie, niedobór jednego upośledza wchłanianie drugiego

 

Niedobór magnezu może spowodować

  • zaburzenie koncentracji 
  • bóle głowy 
  • zaniki pamięci
  • bezsenność
  • arytmię
  • drganie powiek
  • osłabienie
  • skurcze mięśni

 

niedobór magnezu jak uzupełnić

 
 
 
Magnez 250 mg/ 100 tab.

Magnez 250 mg/ 100 tab.

23,99 zł
21,99 zł