Tarczyca -suplementy i preparaty na tarczycę
Choroby tarczycy rozwijają się bezboleśnie.
Chorób tarczycy :
- nadczynności
- niedoczynności,
- choroby Hashimoto,
- choroby Gravesa-Basedowa
Kiedy badać tarczycę:
- w sytuacji szybkiej zmiany masy ciała( chudnięcia jak i przybierania na masie)
- rozdrażnienie
- problemy z snem
- nadmiernego wypadania włosów
- słabych paznokci
- uczucia ciągłego zmęczenia
Czy masz niedoczynność tarczycy?
Badając tarczycę, należy przeprowadzić test i oznaczyć zawsze poziom TSH oraz wolnych hormonów tarczycy, czyli FT3 oraz FT4.
Badaniem służącym do diagnostyki chorób tarczycy jest też badanie USG tarczycy i badań z krwi.
Witaminy i minerały wspierające pracę tarczycy
Jod-Najważniejszym składnikiem, który odpowiada za zdrowie tarczycy i jej prawidłowe funkcjonowanie, jest jod.
Witamina A - Dawka dobowa wynosi około 5000 IU na dobę,
Witamina D - badania po ukazują, że osoby, które posiadają niedoczynność tarczycy, jednocześnie wykazują niedobory witaminy D. Witamina ta sprawuje wiele ważnych funkcji, w tym odpowiada za pracę tarczycy. Dawka witaminy D wynosi około 2000 IU na dobę,
Selen - jest niezbędnym minerałem, który pełni kilka ważnych funkcji. Oprócz wpływu na metabolizm hormonów tarczycy, jego odpowiednia ilość w diecie zapobiega również chorobom tego gruczołu.
Dawka selenu powinna wynosić maksymalnie 200 mcg na dzień,
Cynk - w badaniach na osobach z niedoczynnością tarczycy stwierdzono również niedobory cynku w diecie. Dawka dzienna wynosi około 30 mg.
Żelazo - odpowiedni poziom żelaza w organizmie ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania tarczycy. Żelazo wspomaga przekształcanie hormonu T4 do aktywnej formy T3. Dawka żelaza wynosi około 10 mg na dzień.