Amla

Amla (Emblica officinalis) to owoc rosnący na drzewie zwanym indyjskim agrestem. W ajurwedzie jest on powszechnie stosowany ze względu na swoje właściwości odżywcze i lecznicze.

Amla składniki aktywne

Amla jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, co czyni ją jednym z najlepszych naturalnych źródeł przeciwutleniaczy na świecie. Ponadto, zawiera również witaminy z grupy B, witaminę E, żelazo, wapń, fosfor i błonnik.

Amla działanie

Korzyści zdrowotne związane z Amlą to m.in.:

Poprawa odporności - Ze względu na dużą zawartość witaminy C i przeciwutleniaczy, Amla pomaga wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed infekcjami i chorobami.
Poprawa trawienia - Amla zawiera błonnik, który pomaga regulować trawienie i poprawiać funkcjonowanie układu trawiennego.
Oczyszczenie organizmu - Amla ma właściwości oczyszczające, które pomagają usunąć toksyny z organizmu i poprawić zdrowie skóry i włosów.
Poprawa funkcjonowania mózgu - Amla zawiera składniki, które mogą poprawić funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, co może pomóc w redukcji objawów stresu i poprawie pamięci.
Poprawa kondycji włosów i skóry - Amla może pomóc w poprawie zdrowia skóry i włosów ze względu na swoje właściwości oczyszczające i przeciwutleniające.

Suplementy zawierające Amlę są dostępne w różnych formach, w tym jako:

sok,
kapsułki,
proszek
olej, który można stosować bezpośrednio na skórę i włosy.

Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania Amla należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. ajurwedy, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujesz jakieś leki.