Selen to pierwiastek śladowy, który jest ważnym składnikiem odżywczym dla organizmu człowieka.
Jest to silny przeciwutleniacz, który pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i tarczycy.
Suplementy diety zawierające selen są szczególnie ważne dla osób, które mają niedobór tego pierwiastka.
W jakiej postaci występuje selen w suplementach diety
Selen w suplementach diety może występować w różnych formach chemicznych, w tym w postaci organicznej lub nieorganicznej.
Najczęściej spotykane formy selenu w suplementach diety to:
- selenometionina, czyli organiczny związek chemiczny, w którym selen jest związany z aminokwasem metioniną,
- selenian sodu, czyli nieorganiczny związek chemiczny, w którym selen jest związany z jonem sodowym.
Obie te formy selenu są dobrze przyswajalne przez organizm człowieka. Wybór między nimi zależy od preferencji indywidualnych oraz od wskazań lekarza lub farmaceuty.
Istnieją również inne formy selenu, takie jak selenocysteina, selenit czy selenian wapnia, które są mniej popularne w suplementacji. W każdym przypadku, wybór formy selenu w suplemencie zależy od indywidualnych potrzeb i wskazań lekarza lub farmaceuty.
Niedobór Selenu objawy
Niedobór selenu może prowadzić do wielu niepożądanych objawów, takich jak osłabienie układu odpornościowego, problemy z tarczycą, choroby serca, a nawet raka.
Dlatego też, suplementy diety z selenem są popularnym wyborem dla osób, które chcą uzupełnić swoją dietę w ten ważny składnik odżywczy.
W kategorii Selen można znaleźć różne dawki Selenu, dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, płyny lub proszki.
Przed zakupem produktów z tej kategorii warto jednak skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby określić odpowiednią dawkę i zapobiec ewentualnym skutkom ubocznym.
