Wzdęcia
Wzdęcia mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym złymi nawykami żywieniowymi, chorobami jelitowymi, nietolerancją pokarmową, a nawet stresem.
Co na wzdęcia
Istnieją różne suplementy, które mogą pomóc złagodzić objawy wzdęć. Oto kilka z nich:
-
Probiotyki - suplementy te zawierają dobre bakterie, które pomagają utrzymać równowagę bakteryjną w jelitach i mogą pomóc w łagodzeniu objawów wzdęć.
-
Enzymy trawienne - suplementy te pomagają w trawieniu pokarmu, co może pomóc w złagodzeniu objawów wzdęć.
-
Węgiel aktywny - ten suplement może pomóc w pochłanianiu gazów i substancji toksycznych z jelit, co może pomóc w złagodzeniu objawów wzdęć.
-
Imbir - suplement ten może pomóc w łagodzeniu objawów wzdęć, ponieważ działa przeciwzapalnie i może pomóc w rozluźnieniu mięśni jelitowych.
-
Olejek miętowy - suplement ten może pomóc w złagodzeniu objawów wzdęć, ponieważ działa przeciwzapalnie i może pomóc w rozluźnieniu mięśni jelitowych.
-
Inulina-Inulina jest często nazywana naturalnym prebiotykiem. W wyniku fermentacji inuliny w przewodzie pokarmowym powstają związki węglowe, będące pożywką dla bakterii występujących w jelitach. Bakterie te odpowiadają m.in. za produkcję witamin z grupy B i wspieranie odporności. Jednocześnie hamowany jest rozwój mikroflory patogennej. mogą pomóc w regulowaniu trawienia i zmniejszeniu wzdę
-
Prebiotyki to niestrawione resztki składników żywności, które pobudzają wzrost lub aktywność mikroflory jelitowej, pozytywnie wpływając na funkcjonowanie organizmu.
Ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem, ponieważ objawy wzdęć mogą być spowodowane poważniejszymi chorobami jelitowymi i może być konieczne leczenie farmakologiczne.
