Olejki eteryczne
Proces wzmocnienia organizmu jak i poprawy samopoczucia można uzyskać za pomocą olejków eterycznych.
Czym są olejki eteryczne
Olejki eteryczne to naturalna substancja zapachowa występująca w różnych częściach roślin.
Olejki eteryczne pozyskuje się z kwiatów, korzeni, nasion czy łodyg roślinnych.
Najczęściej pozyskuje się je poprzez destylację z parą wodną lub hydrodestylację a także i wyciskanie mechaniczne.
Olejki eteryczne właściwości
wykazują niezwykle silne właściwości terapeutyczne – antyseptyczne, przeciwwirusowe, zabliźniające, kojące i przeciwzapalne. Oddziałują również na psychikę człowieka, hamując lub stymulując wymianę neuroprzekaźników w mózgu.
Większość olejków posiada właściwości moczopędne, wiatropędne, rozkurczowe i napotne.
Sposób użycia olejków eterycznych
Sposobów użycia olejków eterycznych jest wiele.
Najbardziej popularnym jest
- inhalacja,
- kąpiele
- masaż
- płukanki
- za pomocą dyfuzorów
Inhalacja stosujemy najczęściej podczas zmagania się z zapaleniem górnych dróg oddechowych.
Pozbycie się kataru nie jest łatwe.Inhalacja ułatwi nam ten proces:
Do miski z gorącą, parującą wodą wkraplamy kilka kropli olejku. Następnie pochylamy się nad naczyniem tak, abyśmy mogli swobodnie wdychać nosem parę, a na głowę nakładamy ręcznik. W ten sposób inhalacja będzie bardziej efektowna i szybciej pozbędziemy się kataru.
Kapiele
przed zastosowaniem olejków eterycznych podczas kąpiel należ przeprowadzić próbę uczuleniową w zgięciu łokcia.
Woda podczas kąpieli nie powinna przekraczać 38stopni Celsjusza.
Płukanka stosowana jest w przypadku dolegliwości związanych z infekcjami gardła.
Do szklanki przegotowanej ciepłej wody wlewamy kilka kropli olejku. Tak przygotowaną mieszanką płuczemy gardło przez ok. 30 sekund. Po tym czasie substancję wypluwamy i powtarzamy czynność.
Olejki eteryczne działanie:
Różnorodność olejków sprawia ,że czasem trudno połapać się w tym, który olejek najlepiej sprawdzi się w danym problemie.
W zależności od rodzaju dolegliwości możemy stosować inny olejek eteryczny i tak np.
Olejek eteryczny na katar
W przypadku przeziębienia i kataru stosujemy mieszankę olejków eterycznych eukaliptusowego, rozmarynowego, anyżowego i tymiankowego.
Olejek eteryczny na ból gardła i kaszel.
Najskuteczniejszy na ból gardła okaże się olejek szałwiowy.
Zawarte w olejku szałwiowym składniki wykazują właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne i przeciwwirusowe
Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych
Trzeba pamiętać, że olejki eteryczne to substancje naturalne. Oznacza to, że mogą powodować podrażnienia i wywoływać reakcje alergiczne. Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno stosować olejków eterycznych wewnętrznie, a podczas stosowania płukanki na ból gardła uważać, by jej nie połknąć. W niektórych przypadkach inhalacje z olejkami w roli głównej również mogą okazać się dla niektórych osób niebezpieczne. Mowa tu o pacjentach:
- chorujących na gruźlicę;
- chorujących na anginę;
- z wysoką gorączką;
- z niewydolnością krążeniowo-oddechową.
Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży i karmiące piersią (olejki eteryczne mogą przenikać do mleka),
