Zakwaszony organizm

Zakwaszony organizm

zakwaszony organizm

Jedną z głównych przyczyn zakwaszenia organizmu jest zła dieta. Produktami sprzyjającymi zakwaszeniu organizmu są:

  • słodycze,
  • białe pieczywo,
  • makarony,
  • sery żółte,
  • ryż
  • jaja
  • duże ilości mięsa i wędlin

Zakwaszające właściwości mają ponadto kawa, herbata, alkohol, napoje gazowane oraz niektóre owoce i warzywa (borówki, żurawina, wiśnie, fasola, rabarbar)

odkwaszanie organizmu

skutecznym sposobem na odkwaszenie organizmu jest ograniczenie w codziennej diecie produktów zakwaszających oraz zmiana nawyków żywieniowych. Zaleca się jedzenie pięciu małych posiłków dziennie, w regularnych odstępach.

Należy też zrezygnować z szybkiego jedzenia, starając się dobrze przeżuwać każdy kęs.

zakwaszony organizm objawy

Objawami, które mogą sugerować zakwaszenie organizmu, są częste wzdęciazgaga, zmęczenie, bóle głowy, problemy z koncentracją, wypryski, wypadanie włosów.

Zakwaszenie organizmu utrudnia ponadto odchudzanie, stąd brak efektów stosowania diety oraz ćwiczeń. Częste infekcje i przeziębienia, a także osłabienie odporności 

dieta na odkwaszanie organizmu

Podstawą odkwaszenia organizmu jest spożywanie dużej ilości wody.

Zaleca się, by codziennie wypijać około 2,5 litra wody mineralnej. Poza tym warto sięgać po zieloną herbatę oraz napary ziołowe, zwłaszcza z mięty, pokrzywy, skrzypu, czystka. Dzień najlepiej zacząć od szklanki ciepłej wody z sokiem cytryny.

W sposobie żywienia powinna przeważać dieta alkaliczna, która bazuje na świeżych warzywach i owocach.

Należy jak najczęściej jeść surówki, sałatki oraz pić soki i koktajle z warzyw i owoców (uwzględnić należy zwłaszcza buraki, marchew, seler naciowy, kiełki, jarmuż, pietruszkę).

 

odkwaszanie organizmu zioła

napary z ziół, które posiadają właściwości odkwaszające.