Witamina Adek

Witamina Adek

Witaminy ADEK

Witamina ADEK to suplement diety w postaci proszku ,tabletek lub płynu. Zawierają  rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E i K.

Witamina ADEK to grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Skrót ADEK odnosi się do witaminy A (retinolu), witaminy D (kalcyferolu), witaminy E (tokoferolu) i witaminy K (fyllochinonu lub menachinonu).

  • Witamina A jest niezbędna dla zdrowia wzroku, prawidłowego wzrostu i rozwoju, a także dla układu odpornościowego i reprodukcyjnego. Można ją znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątróbka, mleko, żółtka jaj, a także w warzywach i owocach, takich jak marchew, szpinak, dynia i morele.

  • Witamina D pomaga wchłaniać wapń i fosfor, co jest niezbędne dla zdrowych kości i zębów. Można ją znaleźć w tłustych rybach, wątrobie, żółtkach jaj, a także w produktach wzbogacanych.

  • Witamina E jest silnym antyoksydantem, chroni organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Można ją znaleźć w olejach roślinnych, orzechach, ziarnach i zieleni warzywnej.

  • Witamina K jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowych kości. Można ją znaleźć w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak i jarmuż, a także w produktach fermentowanych, takich jak kefir i kimchi.

Działanie witamin ADEK

  • Witamina A pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia.
  • Witamina D wspomaga utrzymanie zdrowych kości i zębów.
  • Witamina E jeden z najsilniejszych przeciwutleczniaczy, naturalnie spowalnia proces starzenia się komórek skóry czy organów wewnętrznych.
  • Witamina K wykazuje  właściwości  antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Działa  przeciwkrwotocznie ,wpływa na proces krzepnięcia krwi. Wpływa na bilans gospodarki wapnia w organiżmie.
  • ADEK stosuje się w zapobieganiu  niedoborów witamin, a także zaburzeń wpływających na pracę układu nerwowego.

Korzyści z przyjmowania witaminy ADEK

Korzyści z przyjmowania witaminy ADEK są wielorakie i można je zaobserwować na wiele płaszczyznach na przykład jej zdolność do poprawy nastroju, poprawy koncentracji i pomocy w utrzymaniu silnego układu odpornościowego

  • lepsza pamięć,
  • lepsze funkcje poznawcze,
  • zmniejszone ryzyko kamieni nerkowych
  • zapobieganie chorobom serca.