Witamina B

Witamina B

Witamina B

Witaminy z grupy B są jednymi z najważniejszych substancji, jakich potrzebuje nasz organizm.

 Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie, nie są  wytwarzane ani magazynowane w organizmie, dlatego należy pamiętać o ich regularnym dostarczaniu.

Aby zapobiec niedoborom tych związków konieczna jest zbilansowana dieta, którą dobrze jest uzupełnić odpowiednią suplementacją.

Występują w większości produktów pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego.

Oddziałują na cały organizm:

  • na nerwy, s
  • erce,
  • skórę,
  • mięśnie,
  • układ naczyniowy
  • wpływają na przemianę materii 
  • samopoczucie.

Witamina B1, inaczej tiamina

Witamina B1 ma wpływ na :

  • pracę układ nerwowego i sercowo-naczyniowego,
  • wspomaga układ immunologiczny 
  • wykazuje właściwości antyoksydacyjne
  • wspomaga przemianę węglowodanów
  • przyspiesza gojenie ran
  • wspomaga ochronę nerek

Witamina B1 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie.

Niedobór witaminy B1  to :

  •  chroniczne zmęczenie
  • brak koncentracji
  • problemy z żołądkiem(biegunki,utrata łaknienia)

Produkty zawierające witaminę b1

  • mięso wieprzowe
  • orzeszki pistacjowe
  • nasiona słonecznika

 

Witamina B2, inaczej ryboflawina

Wit b2 to jeden z głównych składników enzymów niezbędnych do spalania cukrów, bierze też udział w transporcie tlenu przez komórki, przemianie komórkowej i w produkcji krwinek.

Witamina B2 działanie

Witamina B2 jest  potrzebna do sprawnego działania narządu wzroku oraz poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego.

Niedobór witaminy B2 powoduje

  • zwiększoną łamliwość paznokci
  • brzydki wygląd włosów
  • przekrwieniem i pękaniem śluzówek w jamie ustnej 
  • powstawaniem aft i zajadów

Witamina B3, inaczej niacyna, witamina PP

odpowiada za prawidłową pracę mózgu, obwodowego układu nerwowego i syntetyzowanie hormonów płciowych

Witamina B3 działanie:

  • redukuje poziom złego cholesterolu we krwi,
  • wspiera profilaktykę chorób serca,
  • reguluje ciśnienie krwi,
  • obniża stężenie toksyn u pacjentów onkologicznych,
  • wspomaga działanie mięśni,
  • wspiera leczenie depresji,
  • poprawia ukrwienie skóry,
  • korzystnie wpływa na stan włosów.

Produkty zawierające witaminę B3

  • mięso drobiowe
  • mięso wieprzowe
  • produkty zbożowe
  • ziemniaki

Witamina B6

Witamina B6 to grupa kilku związków, z których najważniejsze to: pirydoksyna, pirydoksamina oraz pirydoksal. Pirydoksyna jest związkiem, który znaleźć można w produktach pochodzenia roślinnego, zaś dwie pozostałe postacie witaminy B6 – w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Witamina B6 wpływa na przemiany licznych aminokwasów, a jednym z najważniejszych związków, którego poziom regulowany jest dzięki tej witaminie jest aminokwas homocysteina.

Aminokwas ten określany jest obecnie mianem cholesterolu XXI wieku, gdyż stanowi jeden z najważniejszych czynników ryzyka rozwoju miażdżycy i jej powikłań.

Witamina B6 wraz z witaminą B9 i B12 normalizuje poziom homocysteiny we krwi na drodze jej przemian do innych aminokwasów – metioniny i cysteiny. To dlatego wspomniane witaminy z grupy B określane są mianem modulatorów homocysteiny.

 

Jak długo można brać witaminy z grupy b

Nie grozi nam przedawkowanie  witamin z grupy b ,nadmiar witamin jest  skutecznie usuwany z organizmu przez nerki. A zastosowanie wysokich dawek związków czynnych zapewnia ich wysoką biodostępność i daje pewność, że dostarczamy organizmowi dziennej dawki witamin z grupy B

 

Formeds F -VIT B17

Formeds F -VIT B17

42,00 zł
Do koszykaNiedostępny